كأنه لم يكن ينقصنا إلاّ هذا الوباء
كورونا أو مصدر الخوف من المجهول!

الاستهزاء في وقت الازمات يبقى امرا ايجابيا شرط عدم تحوله الى تطبيع لها.

"اذا رأيت الناس تكثر الكلام المضحك وقت الكوارث فاعلم ان الفقر قد اقبع عليهم، وهم قوم بهم غفلة واستعباد ومهانة، كمن يساق الى الموت وهو مخمور". من يقرأ كلمات ابن خلدون يجد فيها توصيفا دقيقا لايامنا التي حول فيها الناس اوجاعهم الى مادة للضحك ونسج النكات هربا من خوف يقض مضاجعهم

بين الخوف واطلاق النكات، يتأرجح اللبنانيون على وقع وباء الكورونا، متروكين للقدر ربما او لخبر من هنا وموقف من هناك، وفي احسن الاحوال لبعض المبادرات الفردية. حالة الهلع التي يعيشونها قلما شهدوا مثلها حتى  في عز  الحرب. فهل الافراط من الخوف هذه المرة يبدو مبررا؟ ما مرده؟ اي تأثير لغياب الحضور الفعلي للدولة في بدايات الازمة وللكم الهائل من المعلومات التي تداولتها وسائل الاعلام ومواقع التواصل الاجتماعي من دون التدقيق في صحتها؟ 
تشير منظمة اليونيسف الى انه على الرغم من الجهود الحثيثة المبذولة في مختلف بلدان العالم لنشر معلومات مبنية على وقائع واجراءات لحماية فعالة على نطاق واسع، فان المعلومات المضللة لا تزال تزرع الخوف والارتباك في المجتمعات، وتحد من استجابة المواطنين الخطط الوطنية للسيطرة على انتشار الفيروس.
في لبنان، منذ تسرب المعلومات عن تسجيل اول حالة اصابة بالكورونا، سيطر الهلع على اللبنانيين. ثم ما لبث ان تفاقم مع تفشي الفيروس بشكل سريع وتكاثر اعداد المصابين به يوميا. رد وزير الصحة حمد حسن كل ذلك حينها "الى حصول تطور غير محسوب، بحيث تبين ان حالات مصابة بفيروس كورونا تسربت من بلدان لم تكن مصنفة على انها موبوءة، فخرجنا من مرحلة احتواء الفيروس الى مرحلة الانتشار".

السبع: التنكيت سلاح 
الصامتين في الثقافة الانسانية
تؤكد الدكتورة في علم الاجتماع في الجامعة اللبنانية مي السبع ان الخوف الذي عاشه اللبنانيون هو "شعور طبيعي جدا لا بل ضروري في حالات مماثلة. فالانسان ومنذ تكوينه يصارع من اجل غريزة البقاء، وهو كسائر الكائنات مستعد للقيام بكل ما يلزم للمحافظة عليها. الهلع الذي نراه من جراء انتشار فيروس كورونا امر طبيعي جدا، ورد فعل متوقع، في حين ان غيابه او عدم حدوثه هو الامر غير الطبيعي. على الرغم من ان وجود هذا الشعور امر غير مستحب، الا انه هو الذي يحرك الناس ويشكل الدافع الرئيسي لهم لاتخاذ التدابير الوقائية اللازمة، خاصة في ظل غياب ملحوظ للاجراءات الحكومية".

* الى اي مدى ساهم غياب الاجراءات في رفع وتيرة الخوف والقلق لدى المواطنين؟
- فكرة المجهول بشكل عام تثير القلق والخوف، وهذا الخوف قد يكون مبالغا فيه في بعض الاحيان. الا ان جزءا اساسيا منه مرده الى تأخر الدولة في اتخاذ الاجراءات اللازمة لحماية مواطنيها، ما ولد لديهم شعورا بأنهم متروكون لمواجهة مصيرهم بمفردهم، وربما ايضا الخوف من المجهول الذي لا يزال يلف هذا الفيروس وغياب المعلومات الحاسمة حوله، والنقص الكبير في المعلومات الدقيقة حول مواجهته  وطرق انتقاله وكيفية الوقاية منه. كل هذه العناصر ساهمت في تفاقم عامل الخوف لديهم واخّرت انخراطهم في مرحلة الوعي المطلوبة لمواجهة ظروف مماثلة. وقد بلغت شدة الخوف لدى البعض درجة الفوبيا التي طاولت مختلف اوجه حياتهم اليومية. في غياب اي دواء او لقاح فعال او اجراءات حازمة، لجأ غالبية اللبنانيين الى الاغراق في الحديث عن الاجراءات الوقائية وعن الاحتياطات التي يجب اتباعها، وقد بدا ذلك جليا من خلال جنوح المواطنين الى الافراط في استعمال مواد التنظيف والمعقمات، ظنا منهم انها ستقيهم من هذا  الوباء. 

* ماذا عن ظاهرة اطلاق النكات التي رافقت حالة الخوف؟
- التنكيت هو سلاح الصامتين في الثقافة الانسانية. هو وسيلة من وسائل التعبير الاجتماعي تهدف الى انتقاد او رفض ممارسات معينة، واللجوء اليها يساعد في التخفيف من الخوف لدى الفرد ويشكل متنفسا للضغط الذي يتعرض له في ظل وابل الازمات السياسية والمعيشية والصحية التي يعاني منها. هذا يشبه الولد الذي يقع على الارض لكنه سرعان ما يقف وينفض ثيابه ويقول مبتسما انه لا يشعر بأي الم، في حين ان المه كبير وكبير جدا. نحن موجوعون جدا وخوفنا كبير، وهذا ليس عيبا على الاطلاق، لكننا نلجأ احيانا الى التنكيت في محاولة منا للخروج من الوضع القائم او التلهي عنه لفترة محددة. وهذه ميزة ايجابية لا تتمتع بها كل المجتمعات. فالاستهزاء في وقت الازمات يبقى امرا ايجابيا شرط عدم تحوله الى تطبيع لها يحول دون اعطائها حجمها الطبيعي.

الدكتورة مي السبع.

كرم: حجم المشكلة يجعلنا
عاجزين عن تحمل غيرها
رد المدير التنفيذي لجمعية ادراك والاستاذ المؤسس لقسم علم الطب النفسي الاكلينيكي في مستشفى القديس جاورجيوس الجامعي وجامعة البلمند الدكتور ايلي كرم الهلع الذي يعيشه العالم اليوم الى "المعلومات المتداولة والتي تدعو جميعها الى الخوف في ظل  غياب اية اشارات مطمئنة". واشار الى ان الوضع يتفاقم في لبنان بسبب عدم اقدام المسؤولين على اتخاذ  اجراءات صارمة في بداية الازمة، وهروبهم من تحمل المسؤولية  للحؤول دون تفشي الفيروس. المجهول، بما يتضمنه من تأثيرات على صحة الانسان، قد يدفع المرء الى  شعور من اثنين، اما الخوف المطلق والتعاطي مع اي مشكلة صحية طارئة على انها نهاية العالم، او اعتبارها مجرد مشكلة موجودة سيتم ايجاد حل لها في نهاية المطاف. في حالتنا اليوم، ان الاخبار التي تردنا عبر كل وسائل الاعلام ووسائل التواصل الاجتماعي، تصف في غالبيتها المطلقة ما يحصل بالكارثة الصحية والانسانية. هذا التوصيف الى جانب ما يختبره المرء يوميا ينعكس على الانسان الخائف بطبعه، بطريقة تجعله يبحث عن اي خطر قد يكون موجودا من اي جهة اتى وان بطريقة لا ارادية. عندما يكون كل اقطاب المجتمع بما فيهم وسائل الاعلام ينذرون بالخطر، يتفاعل هذا الانسان معهم لحماية نفسه. من هنا لا يمكن القول ان هناك مبالغة في رد الفعل لان كل المعلومات المتوافرة تشير الى ان الخطر هائل. فالخوف من هذا الوباء كبير، خاصة وان غالبية المعلومات المتعلقة به لا تزال تقبع في خانة المجهول".
* كيف سيؤثر هذا التوتر الجديد على نفسية المواطن المنهكة اساسا؟
- تأثير ذلك لن يكون ايجابيا على الاطلاق. حجم هذه المشكلة سيجعله عاجزا عن تحمل غيرها من مشاكل او التعامل معها بطريقة عقلانية خالية من الخوف. يجب ان نعي ان ما نمر به في هذه المرحلة سيؤثر على قدرة الانسان في التعاطي مع اي مشكلة قد تواجهه اليوم، او في المستقبل القريب من خلال تقليص قدرته على التفكير المنطقي.

* كيف يمكن التخفيف من هذا الضغط؟
- علينا ايجاد وسائل للتسلية واللجوء الى الطبيعة قدر المستطاع، وعدم التسمر امام شاشات التلفزة طوال اليوم. اي ان نعيش عزلة منطقية وان ندع عقلنا يأخذ فرصة من التفكير والبحث عن نوافذ تجعله يخرج من قوقعته مع عدم اهمال اي من الاحتياطات الواجب اتخاذها بالتأكيد.

* ما هي الفئات العمرية الاكثر تأثرا بما يجري؟
- من المتعارف عليه ان كبار السن بشكل عام يعيشون دائما في ظل خوف من الموت ومن الامراض. اما الفئات العمرية بين 18 و50 سنة فهي التي تعيش فترة خوف كبيرة في كل العالم من جراء ما يحصل. 

* هل كنا لنشعر بالخوف لو ان الدولة اتخذت اجراءات رادعة منذ بداية الازمة؟
- بالتأكيد، لكن بدرجات اقل، لاننا كنا سنشعر بالامان لرؤية الدولة تمسك بزمام الامور وتدير الازمة. حينها كنا سنخاف من المرض بلا ادنى شك، لكن في الوقت نفسه سنكون مطمئنين الى ادراكنا ان الدولة موجودة وهي تقوم بواجباتها لحمايتنا.

الدكتور ايلي كرم

بين التوتر والمناعة
تؤكد كل الدراسات على ضرورة التقليل من التوتر قدر الامكان، بحيث ان التوتر الشديد يضعف المناعة في الجسم، فيصبح الشخص عرضة للاصابة بالامراض. هنا تكمن اهمية ادارة التوتر والتخفيف منه قدر الامكان من خلال بعض الممارسات، مثل الاستماع الى الموسيقى وممارسة التمارين الرياضية والتأمل والسير في الطبيعة. في حال تفاقمت اعراض التوتر، لا بد من استشارة الاختصاصيين النفسيين.                      
 
جوانب ايجابية
اشارت مجلة "هافرد بيزنس ريفيو" الى ان الازمات "مهما كانت مأسوية الا انه يبقى لديها جوانب ايجابية كثيرة. فهي توقظ البشر من غفلاتهم وتولد نماذج عمل جديدة ما كانوا لينتقلوا اليها لو استمروا في ممارسة حياتهم بالروتين المعتاد. لكن عندما يصبح هذا الوباء من الماضي، هل ستعود الحياة الى طبيعتها ام ستظهر طبيعة جديدة لها؟".